voordelen van Retinol – Waar te beginnen (Wat is retinol en hoe gebruik ik het?)

Bekend als het alles-in-één huidverzorgingsproduct op de markt, ondersteund door onderzoek dat aantoont dat het impact heeft en niet te duur is om toe te voegen aan je routine, dus waarom heb je retinol nog niet gebruikt? Ik hoor je vragen.

Nou, zoals met alle geweldige dingen in het leven is het niet zo eenvoudig als het kopen van een fles en het inzepen op je gezicht (ik zou willen), het vergt wat meer aandacht en moeite om retinol in je routine op te nemen. Dit kan mensen afschrikken omdat het ingewikkeld lijkt, maar wees niet bang. In deze blog ga ik je helpen een beter begrip te krijgen van het allerbelangrijkste retinol en hoe je het op je huid kunt introduceren.

Wat is retinol?

Retinol is een vorm van vitamine A voor de huid. Het is een vrij verkrijgbare vorm van retinoïde, die zwakker is dan de vorm die door een arts kan worden voorgeschreven en die geleidelijk op de huid inwerkt. Retinol heeft een enorm scala aan voordelen, zoals bevordert de vernieuwing van huidcellen, verbeterde collageenproductie, vermindert acne en hyperpigmentatie en vermindert de verschijning van fijne lijntjes en poriën voor anti-veroudering. Het wordt vaak gebruikt in oogcrèmes vanwege de anti-verouderingseigenschappen The Inkey List retinol oogcrème en de Dr. Brandt helder op deze manier 24/7 retinol oogcrème. Retinol verjongt het gebied rond de ogen, vermindert de effecten van veroudering en voorkomt toekomstige lijntjes en rimpels. U wilt voorzichtig zijn met uw oogcontour, aangezien de huid hier erg kwetsbaar is. Daarom is het een van de belangrijkste weggeefgebieden van veroudering. Retinol-oogcrèmes geven uw ogen de jeugdige uitstraling die u wilt behouden.

Er is veel onderzoek waaruit blijkt dat vitamine A het enige bewezen ingrediënt is dat het collageen daadwerkelijk verhoogt en u deze resultaten oplevert, en wij vertrouwen op de wetenschap! Het wordt aanbevolen om alle retinolproducten te gebruiken als onderdeel van een nachtroutine, omdat ze minder effectief zijn in de zon en het risico op schade door de zon overdag vergroten.

Dat klinkt allemaal fantastisch, dus waar zit het addertje onder het gras?

Het addertje onder het gras is dat retinol een zeer actief en sterk ingrediënt is en dat te snel gebruik ervan negatieve gevolgen kan hebben voor de huid, zoals uitdrogen, irritatie, verhoogde gevoeligheid en het verder blootstellen van de huid aan zonlicht.

Om de negatieve effecten te voorkomen, moet u dat wel doen tolerantie opbouwen aan retinol. Vanaf begin twintig is het raadzaam om eens in de twee weken met een lage concentratie retinol te beginnen en dit vanaf dat moment op te bouwen.

Waar moet ik beginnen?

Er zijn veel verschillende vormen van retinol verkrijgbaar, zoals retinolcrèmes en retinolserums met verschillende concentraties, dus het is belangrijk om erachter te komen welke het beste bij u past. Begin met een lage concentratie en werk je omhoog, maar onthoud dat het geen race is, je zult het (hopelijk) je leven lang gebruiken, dus er is voldoende tijd om naar de hogere concentraties te werken. Merken zoals The Ordinary en Dermalogica bieden producten die u kunt opbouwen naarmate u vordert op uw reis met retinol. Het gaat allemaal over het vinden van het startevenwicht voor jou en langzaam opbouwen vanaf daar.

The Ordinary retinol 0,2% in squalaan is een geweldig beginnersproduct voor nieuwe gebruikers. Het retinolserum wordt gecombineerd met het plantaardige verzachtende middel Squalane, dat lichtgewicht hydratatie biedt en de uitdrogende eigenschappen van retinol tegengaat om uw huid te kalmeren terwijl deze aan het product went. Uw lijntjes, rimpels, hyperpigmentatie en meer zullen het doelwit zijn van de retinol zodra deze begint te werken. Als u deze formule te sterk vindt voor uw huid (het veroorzaakt irritatie), kan deze verder worden verdund om de sterkte ervan te verminderen door deze toe te voegen aan uw vochtinbrengende crème/andere oliën. Het is even wennen en het kan zijn dat uw huid uitdroogt of rood wordt als u het product begint te gebruiken. Zolang het niet ernstig geïrriteerd is, probeer het minimaal 1-3 maanden vol te houden om enig resultaat te zien. Soms wordt het eerst erger voordat het beter wordt, maar het volhouden is de moeite waard! Maar verdun indien nodig, zet je huid op de eerste plaats.

Breng 's avonds retinolserums vóór oliën, vochtinbrengende crèmes en crèmes aan en vermijd andere producten die retinoïden bevatten of andere gerichte behandelingsproducten tijdens het gebruik van retinolproducten. Vergeet niet om altijd SPF te dragen tijdens het gebruik van uw retinol in uw huidverzorgingsroutine, omdat uw huid gevoeliger zal zijn voor UV-straling.

Het duurt gewoonlijk 6 tot 12 weken voordat uw huid zich volledig heeft aangepast aan retinol. Als u eenmaal een tolerantie voor de 0,2% heeft opgebouwd, wilt u wellicht uw concentratie verhogen. Doorgaan naar een 0,5% is de volgende stap die u kunt zetten. Er zijn producten die deze overgang gemakkelijker voor u maken omdat ze gemakkelijk te verdunnen zijn The Ordinary retinol 0,5% in squalaan en de Dermalogica retinolreparatie gedurende de nacht zijn beide bouwbare retinolproducten waar u verder mee kunt. Te snel of zonder verdunning naar een hogere concentratie gaan kan huidirritatie en uitdroging veroorzaken. Het is dus belangrijk om formules te vinden die opbouwbaar zijn. Als u de voorkeur geeft aan een retinol-serumformule, is de gewone retinol misschien iets voor u, als het een retinol-crèmeformule is waarmee u vooruitgang wilt boeken, kunt u kiezen voor de Dermalogica . The Ordinary Retinol 0,5% serum kan waar nodig opnieuw worden verdund met uw eigen oliën of crèmes, om het aanpassingsproces van de huid op gang te brengen. Het zal zich blijven richten op uw probleemgebieden en werken aan uw jeugdige teint, waarbij het verzachtende squaleen de huid kalmeert tijdens het proces. Terwijl de Dermalogica Overnight Retinol Repair wordt geleverd met een vochtinbrengende buffercrème om de concentratie te verdunnen zodat deze bij uw huid past, waardoor het een retinolcrèmeformule wordt. Zodra uw huid gewend is, kunt u Overnight Retinol Repair alleen of vooraf gebruiken, of gemengd met uw voorgeschreven Dermalogica moisturizer om het als een retinolcrème te houden als u dat wilt. Nogmaals, vermijd andere gerichte behandelingsproducten tijdens het gebruik van retinol en vergeet niet overdag SPF aan te brengen.

De volgende stap omhoog als je eenmaal zo ver bent gekomen (als dat zo is, gefeliciteerd!) zou een formule met 1% retinol kunnen zijn. De Reform Skincare retinol 1% crème kan een goede optie zijn in deze fase van uw reis met retinol, aangezien de retinolcrème komkommer, kamille en aloë vera bevat om de huid te kalmeren en te kalmeren, terwijl de hogere concentratie retinol fijne lijntjes, vlekken, ongelijkmatige teint en rimpels minimaliseert. Een retinolcrèmeformule kan nuttig zijn, omdat deze op sommige huidtypes minder uitdrogend kan zijn dan retinolserums alleen. Als u dit niveau eenmaal heeft bereikt, bent u zelf bijna een pro op het gebied van retinol, en hopelijk heeft u de voordelen voor uw huid opgemerkt en kunt u verder gaan als de tijd rijp is. U zult blij zijn dat u op het juiste moment bent begonnen .

Wat te onthouden?

Oké, dus als je je nu meer op je gemak voelt met retinol en het wilt gaan gebruiken, zijn hier enkele van de belangrijkste dingen die je moet onthouden voordat je de sprong waagt.

Draag altijd SPF. We zouden sowieso het hele jaar door SPF moeten dragen, maar het is nog belangrijker om dit te doen als we retinol gebruiken, omdat onze huid meer wordt blootgesteld aan UV-licht. Als je het nog niet hebt, voeg dan SPF toe aan je ochtendhuidverzorgingsroutine.

Gebruik retinol alleen 's nachtsretinol werkt het beste 's nachts, wanneer onze huidcellen in topproductie zijn. We weten namelijk dat retinol de huid gevoeliger maakt voor schade door de zon. Dat betekent niet dat je meteen verbrandt als je het per ongeluk aanbrengt en naar buiten stapt, maar de zon kan ook de effectiviteit van het product verminderen, dus houd het in uw nachtroutine. Zorg ervoor dat je een paar nachten vrij neemt, retinol mag slechts 1 tot 3 keer per week worden gebruikt voor de beste resultaten. Onze huid heeft tijd nodig om te ademen en te herstellen bij alles wat zo hard is, afwisseling is de sleutel.

Gebruik retinol niet tijdens de zwangerschap. Het is belangrijk om te onthouden dat retinol een zeer sterk product is en niet mag worden gebruikt tijdens de borstvoeding of tijdens de zwangerschap. Het kan complicaties veroorzaken die anders vermeden kunnen worden. Vraag uw arts om advies hierover als u meer informatie nodig heeft.

Geef niet op! U bent al zo ver gekomen met uw kennis: succesvol gebruik van retinol heeft alles te maken met consistentie en aandacht voor detail. Geef niet op als u niet meteen resultaat ziet. Het gaat geleidelijk, maar het zal de moeite waard zijn.

Succes!

Door jade timmerman